top of page

KUMPİRİNİZ NELİ OLSUN?

Kendimizi bir düzine alternatif malzeme arasından seçim yapabileceğimiz, çeşitli tariflerle kumpir hazırlanan bir tezgahın önünde düşünelim.

Siz de bayılmaz mısınız? Duble kaşar... Tereyağ da olmalı şüphesiz. Sosis, turşu, zeytin, mısır... Rus salatası ekliyor muyuz? Bol ketçap ama mayonez kalsın.

Malzemelerin çeşidini ve miktarını seçerek en hoşumuza gidecek kumpir tarifini oluşturabiliriz. Aynı kumpiri yemekten sıkılırsak farklı malzemelerle yeni kumpir tarifleri tercih edebiliriz.

Pornografi ile alakalı frenlemekte zorlandığımız davranışlarımızı da kaba hatlarıyla benzer şekilde, çeşitli "malzemeler" içeren ve bu "malzemelerin" bir araya gelmesiyle özgün ve kişisel lezzet tercihimizi yansıtan bir kumpire benzeteceğiz.

Haklı olarak "niye böyle bir şey yapma gereği duyuyoruz?" sorusunu sorabilirsiniz?

Cevap, vazgeçemediğimiz zararlı alışkanlığımızı kişiliğimizden izole edebilmek amacıyla etkili/kullanışlı bir yöntem arayışındayız.


Bağımlılık emarelerini gösterdiğimiz porno izleme davranışımızın eğer "olumlu" bir tarafı varsa, bunun özellikle kendimizle alakalı negatif duyguların yarattığı katlanması güç ruh halini geçici bir süreliğine de olsa görünmez kılmak olduğunu anlamış olmalıyız.

Şimdi daha derine inip, davranışımızın nasıl ve nelerle (kumpir mecazına dönersek hangi malzemelerle, hangi tarifle) bunu başardığı üzerinde duralım.

Maksatlarımızdan birisi davranışımızın bizi ne ölçüde duygusal yoğunluk verdiğini ölçebilmek. Davranışımızdaki her öğenin (malzemenin) aldığımız lezzete katkısını anlayabilmek.


Tekraren, neden böyle bir işe girişiyoruz?


Çünkü davranışımıza dair algımızı değiştirmek; onu doğal bir parçamız olarak görmemek; kişiliğimizden izole ederek dışarıdan bir izleyici gibi gözlemleyebilmek çıkarımızadır.

Davranışımızın nasıl bir fonksiyonu yerine getirdiğini, onu tekrarlama isteğimizin arkasında hangi güdülerin bulunduğunu duygularımızı dışarıda bırakarak, objektif biçimde görebilmek dürtü anında lehimize sonuçlar yaratacaktır.



Alışkanlığımızı tekrarlarken bize eşlik eden duygularımızın farkına varıp, onları olabildiğince "ölçülebilir" şekle dönüştürüp, etki alanlarından çıkmayı kolaylaştırmanın peşinde olacağız.

Buradan da dürtümüzün kontrolüne geçeceğiz. Porno izleme dürtümüzü kontrol edebilmemiz, duygularımızın etkisinden sıyrılıp değerlerimizin kılavuzluğunda karar alma yeteneği elde etmemiz anlamına geliyor.

Davranışa ait dürtüyü dizginlemekle de de yetinmeyeceğiz. Bilincimiz yerinde olarak ve kendi değerlerimizi referans alarak, sağlıklı bir seçim yapıp, yaptığımız bu seçimin oluşturacağı pozitif sonuçlarla (ödüllerle) duygularımız da işin içine katarak bağ kurabilmeyi hedefleyeceğiz.


 

Sizden biraz sabır göstermenizi isteyeceğimiz bir sürece giriyoruz. Sabır gerekecek zira inceliklerini öğrenmek yolunda emek harcamanız gereken teknik yönleri ağır basan bazı dersleri işleyeceğiz. Ama endişeye gerek yok, ilk anda göründüğü kadar zor olmayacak.

 

Başlangıç olarak, porno izleme ritüelimizin (yinelenip duran bir davranış olduğunu için ritüel diyoruz) içerisindeki keyif verici unsurları (kumpiri lezzetli kılan malzemeleri hatırlayalım) tespit etmeye çalışalım.


Tekrara düşme pahasını altını çizelim, davranışımızı, duygularımızı olabildiğince dışarıda bırakarak objektif bir gözle, dışarından izliyor gibi görebilmenin ve yorumlayabilmenin peşindeyiz.

Bunu yapabiliyor olmamız, daha sonraki adımlarda, dürtü anındaki yoğun duygularımızı izole etmemizi/onların etkisinden çıkmamızı kolaylaştıracak.


 

Malzeme listemiz davranışımızı duygularımızı işe karıştırmadan anlamamıza yardımı dokunacak bir araç. Bilimsel literatüre katkı yapmaya çalışmıyoruz. Tek önemsediğimiz yaptığımızın amacımıza hizmet etmesi.


Şimdi gelin davranışımıza lezzet katan "malzemelere" bir göz atalım:

Görme Duyusu-İzleme

En başa koyulmayı hak ediyor.


Ekrandaki manzaraları görmüyor olsaydık, davranışımız "değerinden" neler kaybederdi, düşünebiliyor musunuz?


Yumurtasız omlet gibi bir şey olmaz mıydı?

Porno izleme (adı üzerinde, izleme) ritüelini "en tatminkar" kılan malzemelerden birisi görme duyumuz.


Duyma Duyusu-İşitme

Ekranda gördüğümüz görüntülerin zaman zaman yetmediği, sesi de açmak istediğimiz bir gerçek.

Görme duyusu kadar olmasa da, duyma duyusu da davranışa lezzet katan bir malzeme.


Dokunma Duyusu

Kendimizi tatmin ederken yaşadığımız aldığımız haz, davranışımıza "değer" katan diğer bir unsur değil mi?


Beklenti

Bu da mı nereden çıktı?


Tüm gün ritüelini tekrarlamak amacıyla "uygun saatin" gelmesini bekleyen birisinin heyecanına ne dersiniz!


Veya ritüel başladıktan sonra "en ideal" manzaraları bulabilmek uğruna dakikalar, saatler geçiren birisinin merakla bir sonraki heyecan verici manzarayı beklemesi...

Sizce de davranışa keyif katan unsurlardan birisi değil mi?


Dopaminin sadece haz aldığımızda değil haz beklentisine girdiğinizde de salgılandığını artık hepimiz biliyor değil miyiz?


Sürpriz

Beklenmedik ödüller beklenenlere kıyasla beynimizde çok daha yoğun dopamin salgınlanmasını sağlıyor.


Ritülielimizin hiç umulmadık bir anda karşınıza çıkan bir "fırsatla" başlaması toplan duygusal keyfi arttıran bir unsur.


Tehlike

Vazgeçemedikleri alışkanlıklarını iş yerinde de tekrar etmek "zorunda kalan" nice bağımlı var.


Yakalanmaları durumunda işlerine son verilmesini önemsemediklerini varsaysak bile, yaşayabilecekleri utanç nasıl bir korku yaratıyor sizce.

Eşinin fark etmesinden çekinen, yakalanma riski altında gizlice evinde davranışını yapmayı sürdüren birisini hayal edelim. Maruz kalacağı korku ritüel sırasında deneyimleyeceği toplam duygusal yoğunluğa nasıl da katkı verecektir.

Katılır mısınız? Tehlike varsa davranış daha da "enterasan" olmaz mı?



Başarı

İşte en "lezzetli" malzemelerimizden birisi daha. Davranışımızı nasıl, nerede yapacağımızı, nelerden yararlanacağımızı itinayla planlıyoruz. Nasıl yalnız kalacağız, nasıl gizleyeceğiz, nasıl doyuma ulaşacağız?

Planımızı uygulamaya geçiriyor ve nihayetinde tam istediğimizi elde ediyoruz. Başarıyla tamamlanan bir operasyon adeta.

Güç

Güç sarhoşluğunu, başka insanlar üzerinde kuvvet kullanabilmenin beraberinde getirdiği duyguları bilir misiniz? Porno izlemeye bu kadar bağlanmamızın sebeplerinden birisi, gerçek hayatta asla olamayacak şekilde, ekranınızda gördüğünüz insanların üzerinde güç sahibi olduğunuzu sanmanıza neden olan illüzyon olabilir mi? Hiç şüphe yok ki, "güç" de davranışımıza "değer" katan unsurlardan birisi.

Orgazm

Ne olduğunu, ne kadar güçlü olabileceğini hepimiz biliyoruz. Ritüelin finalini en keyifli anlarla taçlandırıyoruz. Malzemelerin şahı.

Fantezi

İşte makbul bir malzeme daha. İzlerken, kendisini tatmin ederken kurduğu düşler... Kendisini izlediği manzaraların içerisinde hayal etme...

Varlığı olmaksızın bir kumpir hayal edemediğimiz "kaşar peynir" mi bu yoksa?

Çoklu-Bağımlılık

"Kuru kuru" porno izleyemeyen, bir yandan mutlaka viskisini yudumlamayı alışkanlık haline getiren birisini düşünelim.

Veya harıl harıl abur cubur bir şeyler yerken porno izleyen...

Mutlaka sigarasını da tüttüren...


Farkında olmaya ihtiyaç duyduğumuz şey, davranışımızı tekrarlarken çok çeşitli malzemelerden oluşan leziz bir menüden beslendiğimiz. Bu keyif verici malzemelerin biraraya gelerek bizi davranışı sürdürmeye motive eden hoşumuza giden tarifler oluşturmaları.


Bu da neden belli kalıplara bağlı kalarak porno izleme ritüelini sürdürdüğümüzü kısmen açıklayabiliyor.

 

Herbirimizin ritüelinde ortak malzemeler sıklıkla yer alabileceği gibi, kendimize özgün malzemeleriniz de bulunabilir. Yukarıdaki örnekler adı üzerinde sadece birer örnek, kapsayıcı değiller.


Kendi malzemelerinizi listelemeye teşebbüs ettiğinizde bu örneklerden dilediklerinize yer verirsiniz, dileklerinizi çıkarırsınız. Dilerseniz farklı şeyler eklersiniz.


Dileyen kumpirine havyar de ekleyebilir, dileyen nefret ettiği mayoneze yaklaşmaz.


 

Çalışma

Akşam saatlerinde karar verdim, iki gündür üzerimdeki biriken baskı dayanılır gibi değildi.

Saatler boyunca evdekilerin uyumalarını bekledim .

Salonun kapısını kapatıp bilgisayarımın başına geçtim.

En hoşuma giden siteyi açtım.

Sessiz izlemek hoşuma gitmediğinden kulaklığımı taktım.

Her zamanki gibi bir yandan da sigaranın birisini söndürüp diğerini yakıyordum.

Gözüm bir yandan da kapıdaydı, her an birisi içeri gelebilir diye korku içerisindeydim.

Yarım saat kadar izleyip kendimi tatmin ettim.

Amacıma ulaşmış, rahatlamıştım.


Bu kısa öyküdeki karakterimizin davranışının içerisindeki malzemeleri tespit edebilir misiniz?


Kendinize ait bir ritüeli aklınıza getirin, "malzemeleri" sıralayabilir misiniz?


52 görüntüleme

Comments


1/23
bottom of page