Bu iş can sıkıntısıyla ilgili, evde yapılacak aktivite sayısını arttırın.
Pornografiye ulaşabileceğiniz imkanları kendinizden uzaklaştırın
Yalnızken bilgisayarınızı açmayın.
Pornografi bağımlılığını tetikleyecek şeylerden uzak durun.
Basit yaşam tarzı değişiklikleri işinize yarayacaktır.
Sabretmelisiniz... 90 günü temiz geçirdiğinizde artık pek çok şeyin değiştiğini göreceksiniz.
Porno izlerken mastürbasyon yapmayın, bu iş biter...
Oruç tutun, şehvetiniz hafifler. En azından et yemeyin, bol bol yeşillik yeyin.
Evlenin, bu işlerin çözümü evlenmektir.
Yedi günde pornografi izlemeyi bırakmak için linke tıklayın!
İradenizi kullanın kurtulun, bu tarz bağımlılıklardan kendinizi özgürleştirin ve daha ferah düşünmeye başlayın
Antidepresan kullanarak çözebilirsiniz.
Sevdiğiniz insanla yaşadığınız cinsel birliktelikleri daha şehvetli hale getirdiğiniz takdirde bu bağımlılıktan kurtulabilirsiniz.
Uyumak porno bağımlığını engeller!
Bilgisayarınızı odanızdan çıkarıp herkesin görebileceği bir yerde tutun.
Porno izlemeyi bitiren dini sohbet! Dinlemek için tıklayın.
Bilgisayarı daha az kullanmak bağımlılıktan kurtulmanın yarısı!
Üç günlük su orucu tutabilirsiniz.
Size porno izlemeyi hatırlatan şey ne? Bunu düşünüp o şeyi azar azar hayatınızdan çıkarmanız gerek.
Pornoya zamanın kalmaması için hayatındaki boş anları doldurmanın yollarını bulmaya çalışın
Evde yalnız kalmayın.
Direk bırakamıyorsanız, izlediğiniz gün sayısını azaltmakla başlayabilirsiniz. Sonrasında tamamen bırakmak daha kolay olabilir.
Nice çaresiz insana verilen, pek çoğu iyi niyetli, lakin ya tamamen faydasız ya da bütünsel bir tedavinin ancak küçük bir parçasını oluşturabilecek tavsiyeler.
Temelsiz umutlanmalarla sarıldığımız her gelişigüzel "taktiğin" faturasını, artan karamsarlığımız, iyice zayıflayan direncimiz, en kötüsü derinleşen bağımlılığımız ile ödüyoruz.
Pornografi bağımlılığı gibi karmaşık bir hastalığa son verebilmek, zaten zor olan durumumuzu daha da güçleştiren bu yersiz tavsiyelerin üzerinde, pek çok ayrıntının ölçülüp biçildiği kapsamlı bir yaklaşımı gerektiriyor.
