AÇILIŞ-HAZIRLIK DERSLERİ
Adeta kölesi olduğu alışkanlığını durdurup süregiden ızdırabına son verebilmek bir pornografi bağımlısının en büyük arzusudur....
top of page
Ara
Sonya & Rodya
29 Haz 20233 dakikada okunur
BENİ NELER BEKLİYOR?
Değişebilmemiz mümkün mü? Mümkün olmayan, değişemememiz. Bir dolu engelin varlığına rağmen. Vasat bir gidişat sergilesek de. Her...
1.0660
Sonya & Rodya
28 Haz 20234 dakikada okunur
NEDEN DURMAK İSTİYORUM?
Hangi sebeple durmak istiyor olmamın ne önemi bulunabilir? Güçlü biçimde bağımlılığımı defetmeyi arzulamam yeterli değil mi? Ne yazık ki...
1.4330
Sonya & Rodya
27 Haz 20233 dakikada okunur
BİR AŞK HİKAYESİ
Gülüşündeki içtenlik ve samimiyet çarpmıştı beni. Nice alımlı kadınla tanışmıştım o güne dek ama Selin bambaşkaydı, o anlatılır gibi...
4790
Sonya & Rodya
26 Haz 20232 dakikada okunur
PORNOGRAFİNİN GERÇEK YÜZÜ
Hiçbir bedel ödemeseydik. Esareti altına girdiğimiz alışkanlık günlerimize "renk katmaya" devam ediyor olsaydı. Esenliğimiz eriyip...
9440
Sonya & Rodya
25 Haz 20233 dakikada okunur
MOTİVASYON HAVUZU
Bağımlılığın ayrıcalıklı bir hayat biçimi olduğunu öne sürmüştük. Gönüllü olarak bu ayrıcalığı rafa kaldırmak güçlü bir motivasyon...
2040
Sonya & Rodya
24 Haz 20232 dakikada okunur
MOTİVASYON KATİLLERİ
Havuz problemlerini bilmeyenlerimiz var mıdır? Bir yandan havuzları dolduran musluklar, diğer yandan alttan boşaltanlar... Hayatımız...
1480
Sonya & Rodya
23 Haz 20232 dakikada okunur
PORNOGRAFİ BAĞIMLILIĞINI ANLAMAK
Bağımlısı haline geldiğimiz davranışların kök salma zamanlarına gittiğimizde, çoğumuzu harekete geçirenin kendimizi iyi hissetmek, bir...
4200
Sonya & Rodya
22 Haz 20232 dakikada okunur
YİTİK KIYMETİMİZ
Sahip olduğumuz paha biçilmez değerleri sıralamamız istendiğinde akla sık gelmeyen bir şeyi soruyoruz. Pek kıymetli olmasına karşın...
103
Sonya & Rodya
21 Haz 20234 dakikada okunur
GÜNLÜK DÜŞÜNCE EMEĞİ
Bir bağımlılığın, kendimize zarar verme pahasına sürdürmeye zorlandığımız bir alışkanlığın varlığının farkına varıyor olmak, onu...
1040
Sonya & Rodya
20 Haz 20232 dakikada okunur
DUYGULARIMIZ
Program süresince, düşüncelerimiz üzerinde nispeten kontrol yeteneğine sahip olduğumuzu, rastgele düşüncelerin ellerini kollarını...
870
Sonya & Rodya
19 Haz 20233 dakikada okunur
GÖZ KIRPMAMA YARIŞMASI
Sonsuza dek bu dürtülerin boyunduruğu altında yaşayamazsın. Zamanın her şeyi öğüten çeneleri bağımlılığını da paramparça edecektir....
1510
Sonya & Rodya
18 Haz 20232 dakikada okunur
YAYGIN TAVIRLAR
Bir kısmımız ümitle ve iyimserlikle "bakalım ne varmış?" havasında Program'a balıklama dalıyoruz. Kendimizce sebeplerden iyimser...
870
Sonya & Rodya
17 Haz 20234 dakikada okunur
İKİ DÜŞÜNCE ARIZASI
Programı çalışırken verim almamızı engelleyebilecek, pek çoğumuzun başarılı olamayacak kadar kilitli kalmasına yol açan, bağımlılarda sık...
650
Sonya & Rodya
16 Haz 20234 dakikada okunur
DÜRTÜ ANI
Kendime milyon defa söz verdim. Allah bilir kaç kez gözyaşları içerisinde "bu sondu!" dedim. Neden, niçin bilinmez; hep denedim, hep...
1740
Sonya & Rodya
15 Haz 20233 dakikada okunur
DÜRTÜ ANINI ANLAMAK
Bu dersimizde porno izleme dürtüsünü hissettiğimiz anı derinlemesine anlamamızı sağlayacak anahtarlar bulma arayışındayız. Piyangodan...
880
Sonya & Rodya
14 Haz 20234 dakikada okunur
SIK YAPILAN HATALAR
Pek çok sefer pek çok nedenle iyileşme sürecini bizzat kendi ellerimizle baltalamaya teşebbüs etme olasılığımız hiç de zayıf değil. Aynı...
1090
Sonya & Rodya
13 Haz 20233 dakikada okunur
DUYGUSAL HAMLIK
"Yapmamız gereken son şey ritüelleri durdurmaya odaklanmaktır." dediğimizde bir gerçeğe vurgu yapmış oluyoruz. Alışkanlığımızın sorunun...
780
Sonya & Rodya
12 Haz 20233 dakikada okunur
YOKSUNLUK
Yeni bir hayata başlama noktasında kesin bir azim gösterdiğimizde tecrübe edeceğimiz şey tepeden tırnağa tuhaf bir boşluk duygusudur....
660
Sonya & Rodya
11 Haz 20232 dakikada okunur
ÇOKLU BAĞIMLILIK
"Normal hissedebilmek" uğruna hayatıma yenilerini ekleyip durduğum zararlı alışkanlıklar bana devamlı bir şeyler hatırlatmak ister...
720
bottom of page