top of page
Ara


Sonya & Rodya
30 Haz 20231 dakikada okunur
PORNOGRAFİ BAĞIMLILIĞI
Nedense hepimizde, maddi olsun manevi olsun bütün dertlerimize bir isim takma merakı vardır. Bunu yapmazsak büsbütün çılgına döneriz....
4.4050


Sonya & Rodya
30 Haz 20231 dakikada okunur
AÇILIŞ-DÜRTÜ KONTROL DERSLERİ
Bir girizgah notu olarak, bazı yaklaşımların ve tanımların dürtü kontrol derslerinde sıklıkla yinelendiğine şahit olacağınızı...
6440


Sonya & Rodya
30 Haz 20232 dakikada okunur
AÇILIŞ-HAZIRLIK DERSLERİ
Adeta kölesi olduğu alışkanlığını durdurup süregiden ızdırabına son verebilmek bir pornografi bağımlısının en büyük arzusudur....
1.9610


Sonya & Rodya
30 Haz 20232 dakikada okunur
AÇILIŞ-SAĞLIK DERSLERİ
Mücadelemizi yeni bir kimliğin ve geliştireceğimiz değerler kümesinin üzerine bina etmediğimiz takdirde kendimizi sık sık geçmişin...
3460


Sonya & Rodya
29 Haz 20232 dakikada okunur
PROGRAM
Kendinizi bir BAĞIMLI olarak görün görmeyin, kontrol etmekte zorlandığınız pornografi kullanma alışkanlığından şikayetçiyseniz burada...
24.8010


Sonya & Rodya
29 Haz 20233 dakikada okunur
BENİ NELER BEKLİYOR?
Değişebilmemiz mümkün mü? Mümkün olmayan, değişemememiz. Bir dolu engelin varlığına rağmen. Vasat bir gidişat sergilesek de. Her...
1.0740


Sonya & Rodya
29 Haz 20236 dakikada okunur
KİŞİSEL VİZYON
Bağımlılığın altında yıllar boyunca ezilmiş bireyin hayatının yönetilemez hale gelmiş olması şaşırtıcı değildir. İhtimal, sorunlarını...
2510


Sonya & Rodya
29 Haz 20234 dakikada okunur
DUYGULARIMIZ
Duygularımız. Zihinsel yazılımımız tarafından geçmiş deneyimlerimizin bilgisi ışığında gerçekleştirilen kurgular. Bir nedene bağlı olarak...
2810


Sonya & Rodya
28 Haz 20234 dakikada okunur
NEDEN DURMAK İSTİYORUM?
Hangi sebeple durmak istiyor olmamın ne önemi bulunabilir? Güçlü biçimde bağımlılığımı defetmeyi arzulamam yeterli değil mi? Ne yazık ki...
1.5060


Sonya & Rodya
28 Haz 20231 dakikada okunur
SORUMLULUK ALMA GÜNÜ
Hakiki bilgi yoksunluğu çektiğiniz; işe yarar düşüncelerle, tekniklerle ve tecrübeyle donanmadığınız acımasız bir mevsimde, çaresizce...
5390


Sonya & Rodya
28 Haz 20232 dakikada okunur
DEĞERLER
Hayatımıza anlam katan, kendilerini rehber edindiğimizde esenlik elde ettiğimiz ilkelere değerlerimiz adını vereceğiz. Değerlerimizden...
1950


Sonya & Rodya
28 Haz 20232 dakikada okunur
DÜRTÜ ANINDA DUYGULARIMIZ
Eğer söz konusu olan bir davranış bağımlılığa karşı mücadele vermekse, duygular şöyle dokunulup geçilecek bir konu değildir. İstenmeyen...
2650


Sonya & Rodya
27 Haz 20231 dakikada okunur
BAĞIMLILIĞINIZ, AYRICALIĞINIZ...
Bağımlılık "ayrıcalıklı" bir yaşam biçimidir. Kendinizi diğer sıradan insanlardan farklı, özel ve iyi hissedebilirsiniz. Gerçek...
2680


Sonya & Rodya
27 Haz 20233 dakikada okunur
EVRENSEL DEĞERLER
Bağımlılık çukurunda geçen yıllar hepimizi ezerek, değerlerimizi öğüterek geride kalıyorlar. Kişiliğimizden taviz üstüne taviz vererek...
1170


Sonya & Rodya
27 Haz 20232 dakikada okunur
DUYGULARIMIZ VE DEĞERLERİMİZ
Her birimiz kişisel tecrübelerimizin imbiğinden geçerek kendimize has biçimde duygularımızı deneyimliyoruz. Evet bu noktada hepimizin...
850


Sonya & Rodya
27 Haz 20233 dakikada okunur
BİR AŞK HİKAYESİ
Gülüşündeki içtenlik ve samimiyet çarpmıştı beni. Nice alımlı kadınla tanışmıştım o güne dek ama Selin bambaşkaydı, o anlatılır gibi...
4830


Sonya & Rodya
26 Haz 20234 dakikada okunur
BENLİK ALGISI
En başka zikredilmesi gereken hayati bir konu: Özsaygımız. Kendi kıymetimiz ve değerimize ilişkin genel algımız. İyilikleri, güzellikleri...
890


Sonya & Rodya
26 Haz 20235 dakikada okunur
KARARLARIMIZ VE SEÇİMLERİMİZ
Her gün onlarca karar alıyoruz dersek itiraz eder misiniz? Elbette iş kurmak veya evlenme teklif etmek gibi temel kararlardan...
490


Sonya & Rodya
26 Haz 20232 dakikada okunur
PORNOGRAFİNİN GERÇEK YÜZÜ
Hiçbir bedel ödemeseydik. Esareti altına girdiğimiz alışkanlık günlerimize "renk katmaya" devam ediyor olsaydı. Esenliğimiz eriyip...
9650


Sonya & Rodya
25 Haz 20234 dakikada okunur
SEÇİMLERİMİZİN ETKİLERİ
Evvelki dersimizde seçimlerimizi yaparken değerlerimizi veya duygularımızı ağırlıklı referans aldığımızı konuşmuştuk. Şimdi sırada...
710
bottom of page